Junioren wedstrijden
De junioren wedstrijden zijn een vervanging voor de Speedo-wedstrijden bij de minioren. Alleen de junioren (jongens en meisjes) en jeugd (meisjes) zwemmers mogen er aan meedoen. Deze wedstrijd is dus voor de leeftijdscategorie 12 tot en met 16 jaar.
Er is een groot verschil met de Speedo-wedstrijden, namelijk dat niet standaard alle zwemmers kunnen deelnemen. Per programmanummer mag er maar een beperkt aantal zwemmers meedoen. Afhankelijk van de afstand en slag mogen er twee of drie series starten. Aangezien alle verenigingen uit de ZRO mogen deelnemen, zullen dus alleen de snelste zwemmers uit de regio de strijd met elkaar aan gaan. Deze wedstrijden worden daardoor hoofdzakelijk bezocht door de selectiezwemmers.
De zwemmers hebben bij deze wedstrijdreeks verder nog de uitdaging om nummers te zwemmen die bij de reguliere wedstrijden zeer weinig gezwommen worden. Voorbeelden hiervan zijn de 200m vlinderslag, 400m wisselslag en de 800m vrije slag.

Regiokampioenschappen
Binnen een zwemseizoen zijn er verschillende wedstrijden waarbij de snelste 8/16 zwemmers uit de regio (Rotterdam/Zuid-Holland) zich met elkaar kunnen meten in een rechtstreekse confrontatie.
Deze wedstrijden staan bekend als de ZRO-sprint, de Zuid-Hollandse kampioenschappen en de Kringkampioenschappen. Bij de eerste twee worden alleen de korte afstanden gezwommen; 50m bij de Sprint, 50m en 100m bij de ZH kampioenschappen. Bij de Kringkampioenschappen worden bijna alle reguliere afstanden gezwommen. Daarom zijn er maar liefst zes wedstrijden, verspreid over twee weekenden, nodig om op alle nummers kampioenen te kunnen huldigen.

ZRO
De ZRO-competitie is een competitie tussen alle verenigingen binnen de regio Rotterdam. De meeste verenigingen doen met één ploeg mee. Enkele grote verenigingen hebben twee ploegen.
De competitie is verdeeld over vijf wedstrijden waarin veel verschillende nummers worden gezwommen om de krachtsverhoudingen tussen de verenigingen te meten. De eerste twee wedstrijden worden gezwommen in vijf poules met ploegen van wisselende sterkte. In deze wedstrijden wordt de 1-startsregel gehanteerd. Op basis van de resultaten van de ploegen wordt dan vervolgens een onderverdeling gemaakt op sterkte. De snelste acht ploegen komen uit in de ZRO-A competitie die gezwommen wordt in een 50-meterbad. Daaronder zitten de B- tot en met E-competitie met steeds zes ploegen. Voor de uiteindelijke puntentelling in de competitie tellen alle 5 de wedstrijden mee. De vereniging met het minst aantal punten in de A-poule is de ZRO-competitiewinnaar en de ploegen met de minste punten in de overige poules zijn afdelingswinnaar. ZPB H&L is afgelopen jaar vierde geworden in de ZRO-B competitie.
Over het algemeen mogen er steeds drie zwemmers per programmanummer opgesteld worden. Bij de 400 m wisselslag (alleen A- en B-competitie) en de 200m vlinderslag (alleen A-competitie) mogen er zelfs maar twee deelnemers per vereniging aan de start verschijnen.
Aangezien dit een competitiereeks is, wordt geprobeerd met een zo snel mogelijke ploeg op elke wedstrijd te verschijnen. Het kan daarom voorkomen dat er in een andere leeftijdscategorie gezwommen wordt. Omdat we als vereniging graag goed willen presteren bij deze competitie, graag alleen maar afmelden als het niet anders kan.
Om te bepalen welke ploeg het beste heeft gepresteerd wordt de volgende puntentelling gebruik:
- De gezamenlijke tijd van de twee snelste zwemmers per vereniging (omgezet in seconden)
- Start men met één deelnemer, dan telt die tijd plus de slechtst genoteerde tijd, die voor de puntentelling in aanmerking komt. Als straf komt daarboven opgeteld drie seconden per 50 meter met een maximum van 9 seconden.
- Als een zwemmer gediskwalificeerd wordt, dan wordt bij die tijd 3 seconden per 50 meter, met een maximum van 9 seconden, opgeteld. Is deze tijd (incl. strafseconden) sneller dan de 1e of 2e tijd zonder diskwalificatie die voor de puntentelling in aanmerking zou komen, dan wordt toch die tijd gebruikt bij de puntentelling.
- Wanneer men in het geheel niet op het betreffende nummer start, dan wordt 2x de slechtst genoteerde tijd (die voor de puntentelling in aanmerking komt) genomen met 2x de genoemde strafbepaling.

Speedo’s
Speedo-wedstrijden zijn wedstrijden die alleen toegankelijk zijn voor kinderen tot en met 12 jaar, dus alleen de minioren binnen de vereniging mogen meedoen. Meisjes minioren 6 worden met ingang van dit seizoen al in januari junior1 en mogen dus maar een half seizoen Speedo zwemmen.
Jaarlijks zijn er vier Speedo-wedstrijden, waarvan wedstrijd 1 en 3 grotendeels hetzelfde programma hebben. Dit geldt ook voor wedstrijd 2 en 4. Binnen het seizoen is de vooruitgang daardoor goed te zien. In de tweede seizoenshelft is er verder nog de mogelijkheid voor jongens minioren 6 en meisjes minioren 5 om een lange afstand te zwemmen.
De zwemmers worden bij de Speedo opgedeeld in instromers en voorrondezwemmers. Het verschil wordt vooral gekenmerkt door de afstand en de slag die gezwommen moet worden. Maar ook is de beoordeling van de slagen nog niet zo strikt bij de instromers. De instroomnummers zijn dus, zoals de naam al zegt, geschikt voor de beginnende wedstrijdzwemmers. De voorrondezwemmers proberen zich bij elke race te plaatsen voor de regionale finales, de Kring Speedo Finales, die in mei gehouden worden. De snelste 24 zwemmers van elk nummer mogen meedoen aan deze wedstrijd. Na elke Speedo-wedstrijd krijgen de zwemmers een oorkonde met hun prestaties. Daarnaast worden de nationale ranglijsten bijgehouden op www.swimkick.nl.
Halverwege en aan het eind van het zwemseizoen zijn er nog de officieuze NK’s voor minioren, de jaargangfinales. De snelste 18 (winter) of de 24 (zomer) zwemmers van de Speedo-voorrondes worden hiervoor uitgenodigd. In de zomer mag er echter met de snelste seizoenstijd ingeschreven worden, daardoor kan het deelnemersveld wel eens heel anders zijn dan vooraf verwacht werd.

Verenigingszwemcompetitie
De verenigingszwemcompetitie (VZC) is de nationale competitie van de KNZB. Bijna alle Nederlandse zwemverenigingen nemen deel aan deze competitie.
Er zijn drie landelijke competities, waarvan A de hoogste is en C de laagste. In de A-competitie zwemmen de 15 snelste ploegen van Nederland. In de B-competitie zijn 29 ploegen vertegenwoordigd en in de C-competitie zwemmen 60 verenigingen hun wedstrijden.
Onder de landelijke competities zitten de D-competities. Deze zijn verdeeld over vijf districten; dat zijn de volgende kringen bij elkaar:
1) Groningen, Friesland en Drente
2) Overijssel en Gelderland
3) Utrecht, Amsterdam/’t Gooi en Noord-Holland
4) Gouwe-Rijnstreek, Haaglanden en Rotterdam (ZRO)
5) Zeeland, Noord-Brabant en Limburg
Elk district bestaat weer uit drie niveaus. Er wordt op alle niveaus, zowel landelijk als district, gezwommen met het promotie/degradatie-principe.
De verschillen tussen de competities liggen in de afstanden die gezwommen moeten worden en het aantal zwemmers per leeftijdscategorie dat meetelt in de puntentelling. De officieuze competitiestanden zijn snel na een competitieweekend te vinden op www.zwemkroniek.com. De officiële standen staan na een paar weken op www.knzb.nl.
Bij de puntentelling wordt per programmanummer de tijd van de twee snelste zwemmers omgezet in seconden. Een tijd van 1.08.59 wordt dan 68,59 punten. De punten van alle programmanummers van het hele seizoen worden bij elkaar opgeteld. De ploeg die dan in de betreffende competitie de minste punten heeft is kampioen, want die ploeg heeft de minste tijd nodig gehad om alle programmanummers te zwemmen. Indien er minder dan twee zwemmers van start gaan, dan wordt een vooraf vastgestelde vervangende tijd opgenomen in de puntentelling. Deze tijd is over het algemeen heel veel slechter dan een normale tijd. Niet starten levert als het ware strafpunten op. Daarom is het van belang dat er een zo compleet mogelijke ploeg aan de start verschijnt bij de VZC-wedstrijden.
ZPB is het afgelopen jaar gedegradeerd van D1 naar D2, maar dit jaar gaan we er weer alles aan doen om terug te keren naar de D1.

Kamp-wedstrijden
Kampen zijn vriendschappelijke wedstrijden tussen twee of meer verenigingen. Over het algemeen wordt er één wedstrijd gezwommen bij elke vereniging die meedoet aan de kamp. Er is dus één thuiswedstrijd en minimaal één uit-wedstrijd. De afstanden zijn geschikt voor alle zwemmers, dus iedereen kan meedoen.
Voor de ene zwemmer is het wedstrijdervaring opdoen, terwijl de ander een extra kans heeft op het zwemmen van een NK-limiet. Want ondanks dat het een vriendschappelijke wedstrijd is, zijn alle gezwommen tijden wel officieel.
In het seizoen 2008/2009 zwemmen wij een tweetal driekampen, één in het najaar en één in het voorjaar. De najaarsdriekamp (dGZZ) zwemmen wij met De Gooye uit Dirksland en ZOB’66 uit Oud-Beijerland. ZOB’66 komen we ook tegen bij de voorjaarsdriekamp en als derde ploeg bij die reeks zal Wiekslag uit Alblasserdam mee doen.

LAC
Moet nog